>



فوائد المشي

 
بوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

منتديات فارس أون لاين ::   ::   :: الأقسام الفرعيه ::   :: قسم الرياضة و أنواعها

 
شاطر
بيانات كاتب الموضوع
فوائد المشي
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 

البيانات
ذكر
عدد المساهمات : 8
نقاط : 41820
التقيم : 0
تاريخ الميلاد : 06/11/1997
تاريخ التسجيل : 01/12/2010
العمر : 20
العمل/الترفيه : http://ay-adlan.yoo7.com/
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

 

موضوع: فوائد المشي الأربعاء ديسمبر 01, 2010 8:52 pm






فـــــــوائـــد المشــــى
هــل تعــلم ان ارتــفاع ضــغط الــدم هــو العـامل الاســـاسى وراء حــدوث الجــلطة وتطــورها كما ان للتـدخين والسمــنه
الـذائـدة نـفــس الـدرجـــــة مـن الخطــورة والجلــوس المســـتمر لفـــترة طـــويلة وقـــلة الحـــركه يزيد من احتمـــــــــــال
الاصـــابة بأمراض القلـــب وزيـادة نســــبة الـدهــــــون فى الجســـــم الامــر الـذى يؤدى الى أرتفــاع ضــغط الـــــــــدم
وتســـرب الـدهــــون الى الــدم وارتفاع معــدل الســـــكر 0
والاســــلوب الوحـــيد لتقليل نســبة الدهـــون بالجســـم هـــــــو تنــاول كميــة أقـــل مــن الطعام وممـارســة التمرينــات الــرياضيـــة بأنتــظام لحـــرق الســـعرات الحـــرارية الــذائــدة عــــن حـــاجة الجســـــم 0
تجـــد لهـذة التمـرينات فـائـدة نفســية فهى تحــد مــن حــالات الشـــعور بالاحبـاط التى تنتــاب البعــض أحيانأ 0
وذلك المشــى لــه تأثــير فـــعال جـــدا مــن تقليل نســـبة الـدهـــون فكلما زادت المســـافات للمشـــى كلما زادت نســـبةالســـــعرات الحــــرارية المحــــترقة...................................... .....................
مـــع تمنــــياتى لـكم بالتـــوفيـــــــــق والصحــــــــــة الجيــــــــــــدة
والســــــــلام عليـــكم ورحمـــــة الله وبركـاتة















 الموضوع الأصلي : فوائد المشي //   المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: ay


المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقــب عام
الرتبه:
مراقــب عام
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
ذكر
عدد المساهمات : 959
نقاط : 50600
التقيم : 12
تاريخ الميلاد : 02/08/1994
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 23
الموقع : byjustice
العمل/الترفيه : st
الأوسمة :
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

 

موضوع: رد: فوائد المشي الخميس ديسمبر 02, 2010 6:22 am






شكرا اخي















 الموضوع الأصلي : فوائد المشي //   المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: شبح مصر


شبح مصر ; توقيع العضو







اذا المرء لا يرعاك الا تكلفا .:. فدعه ولا تكثر عليه التاسفا
ففي الناس ابدال وفي الترك راحة .:. وفي القلب صبر للحبيب ولو جفا
فما كل من تهواه يهواك قلبه .: . ولا كل من صافيته لك قد صفا
اذا لم يكن صفو الوداد طبيعة .:. فلا خير في ود يجيء تكلفا
ولا خير في خل يخون خليله .: . ويلقاه من بعد المودة بالجفا
وينكر عيشا قد تقادم عهده .: . ويظهر سرا كان بالامس قد خفا
سلام على الدنيا إذا لم يكن بها .:. صديق صدوق صادق الوعد منصفا





المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متمرس
الرتبه:
عضو متمرس
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
البلد : الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 275
نقاط : 39634
التقيم : 0
تاريخ الميلاد : 19/07/1996
تاريخ التسجيل : 07/08/2011
العمر : 21
الموقع : http://faresonline.hisforum.com
العمل/الترفيه : طالب/كرة القدم
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faresonline.hisforum.com

 

موضوع: رد: فوائد المشي الخميس أغسطس 25, 2011 6:00 pm






شكرا جزيلا
على المجهودات















 الموضوع الأصلي : فوائد المشي //   المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: مهدي صقر


المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقــب عام
الرتبه:
مراقــب عام
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
البلد : كل بلاد الاسلام اوطاني
ذكر
عدد المساهمات : 323
نقاط : 34433
التقيم : 11
تاريخ الميلاد : 25/01/1996
تاريخ التسجيل : 18/08/2012
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالب الحسنات
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

 

موضوع: رد: فوائد المشي السبت سبتمبر 22, 2012 2:11 am






جزاك الله خيرا















 الموضوع الأصلي : فوائد المشي //   المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: Ø±Ø§Ø¹ÙŠ الفضيلة


فوائد المشي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد


الــرد الســـريـع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فوائد المشي ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
>




مواضيع ذات صلة


تصميم منتديات فارس أون لاين

منتديات فارس أون لاين

منتديات فارس أون لاين

منتديات فارس أون لاين

منتديات فارس أون لاين

منتديات فارس أون لاين

منتديات فارس أون لاين